• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Contact
  • Nieuwsbrief

Gemeente.nu

Nieuws voor gemeenten

  • Bedrijfsvoering
    • Aanbestedingen
    • Belastingen
    • Big data
    • Burgerzaken
    • Communicatie
    • Digitalisering
    • Financiën
    • Ondernemersbeleid
    • Organisatie
    • Privacy
    • Vergunningen
  • Sociaal
    • Bijstand
    • Decentralisatie
    • Integratie
    • Jeugdzorg
    • Onderwijs
    • Ouderen
    • Schuldhulp
    • Sport
    • Werk
    • Wmo
  • Veiligheid
    • Boa
    • Cybersecurity
    • Evenementen
    • Handhaving
    • Ondermijning
    • Openbare orde
  • Ruimte & Milieu
    • Afval
    • Bodem
    • Bouw
    • Duurzaamheid
    • Energie
    • Infrastructuur
    • Leefomgeving
    • Omgevingswet
    • Smart city
  • Loopbaan
    • Cao
    • Integriteit
    • Leiderschap
    • Mobiliteit
    • Ontwikkeling
    • Pensioen
  • Bestuur
    • College
    • Gemeenteraad
    • NIEUW Raadsledennieuws
    • Participatie
    • Samenwerking
  • Partners
    • Wagner
    • Centric
    • Loyalis
    • OSR juridische opleidingen
    • Segment
    • Sdu VIND Handhaving
    • Sdu VIND Inkoop en Aanbesteding
  • Whitepapers

10 Tips voor gezonder werken

11 juni 2014 door Redactie Gemeente.nu

Al dat meer doen met minder kan leiden tot ongezonde situaties. Volg daarom deze tien tips voor een gezondere werkdag.

Wie veel zit, is niet gezond bezig. Als je dan ook nog onder tijdsdruk moet presteren, is dat meestal niet bevorderlijk voor je houding. De gevolgen zijn nek- en rugklachten. Hoofdpijn. Noem het maar op.

Op deze infographic zijn deze negen tips te lezen:

  1. Begin je dag met wat sport
  2. Eet een eiwitrijk ontbijt
  3. Draag geen onnodig zware tas met je mee
  4. Luister naar muziek als je naar je werk rijdt
  5. Eet je lunch niet aan je bureau
  6. Loop een rondje en stretch even lekker
  7. Ga sta als je aan de telefoon bent
  8. Kijk soms uit het raam (ja, echt)
  9. Ban telefoons en tablets uit de slaapkamer

De laatste tip is zelfs achter je bureau aan fitness te doen.

Vorige artikel
Kamer wijzigt ontslagrecht, flexrecht en WW
Volgende artikel
Moordenaar van Pim Fortuyn woont in Apeldoorn

Tags: gezondheid, tips, werk Categorie: Bestuur, Sociaal, Werk

Lees Interacties

GERELATEERD

Opinie Vaccineren, een zaak van gemeenten?

Het vaccin tegen het coronavirus kan voor het kabinet Rutte niet snel genoeg komen. De afgelopen maanden stond zij bij vragen vaak met een mond vol tanden en kon alleen maar wijzen naar de komst van het vaccin. Ondertussen werd steeds meer zichtbaar dat dit kabinet totaal geen grip heeft op de situatie. Het had... lees verder

Aansluiting bij gezonde aanpak JOGG voortaan gratis

Aansluiting bij de JOGG-aanpak (Gezonde Jeugd, Gezonde Toekomst) wordt gratis. Ook voor gemeenten die al aangesloten zijn, vervalt de jaarlijkse bijdrage per 1 januari 2021. Zo hoopt staatssecretaris Blokhuis (VWS) dat meer gemeenten met de gezonde aanpak aan de slag gaan.   Op dit moment zijn 170 gemeenten aangesloten. De ambitie dat de helft van de... lees verder

Analyse – Samen uit de coronabocht op autopiloot kabinet

De kabinetsmaatregelen tegen het coronavirus doen denken aan het voorjaar. Maar, dit is ’t najaar. Ditmaal hebben we data en dashboards, daardoor zien en weten we alles. Met de autopiloot van het kabinet blijft het desondanks opletten. Het coronavirus overviel Nederland begin dit jaar. Net als veel andere landen, vooral Italië. Wintersporters keerden daar vandaan... lees verder

Reacties

  1. GJM Boekenoogen zegt

    11 juni 2014 op 13:22

    Als fietsambassadeur geef ik graag tip 11:
    Fiets zo veel als mogelijk van en naar het werk!

    Hierachter zit het principe van ‘natuurlijk’ bewegen. Door bewegen te integreren in je dagelijkse routines (gewoontes) wordt je ongemerkt gezonder.
    Bij deze ook een oproep aan iedereen binnen Gemeentes die altijd, vaak, of soms met de fiets naar het werk gaat: Wees ambassadeur van fietsen. Niet door anderen te pushen, maar door anderen te helpen barrières om te gaan fietsen, te overwinnen.

    Beantwoorden

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Primaire Sidebar

TOPVACATURES

Docent Burgerzaken (gegevens & privacy) – Segment

Teammanager Administratie – Gemeente Den Haag

Assistent rioolbeheerder – Gemeente Gouda

Uw Topvacature op Gemeente.nu

Meer vacatures

LAATSTE ARTIKELEN

Veiligheidsberaad over avondklok dag uitgesteld

18 januari 2021

Goed voorbeeld: podcast als intern communicatiemiddel

18 januari 2021

Zwolle gaat achter cokegebruikers aan

18 januari 2021

‘Optreden bij demonstratie Museumplein noodzakelijk’

18 januari 2021

Rotterdam loopt voorop met digitale balie

14 januari 2021

Footer

Snel naar

  • Aanbestedingen
  • Big data
  • Financiën
  • Handhaving
  • Integriteit
  • Leefomgeving

Meer Gemeente.nu

  • Nieuwsbrief
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Events

Help

  • Adverteren
  • Contact
  • Spelregels

Powered by Sdu

SDU

 

Het laatste nieuws van Gemeente.nu in je mail?

Meld je aan voor de algemene nieuwsbrief of een van de themanieuwsbrieven van Gemeente.nu.

Aanmelden

×